Im Gegensatz zum Eintritt in die fruchtbare Lebensphase, der wir als junges Mädchen freudig entgegensehen, fällt das Eintreten in die letzte Phase, die mit den Wechseljahren beginnt, meist schwer und wird von vielen erst einmal als Verlust empfunden. Themen, über die Frau sich definiert hat, kommen plötzlich ins Schwanken. Unser Äusseres, unsere Rolle als Mutter, vielleicht auch unsere berufliche Stellung erfahren plötzlich einer deutlichen Veränderung.
Natürlich ist es sehr verlockend, den Zeichen unserer Reife mit beispielsweise Hormoneinnahmen, Botox oder sogar Liften entgegenzutreten, um die schwindende Jugend etwas künstlich zu verlängern. Den Frauen, die sich für natürliche Wege entschieden haben und die zu ihrer Reife stehen, kann die Naturkosmetik sowie die Aromatherapie eine hilfreiche Unterstützung auf diesem Weg sein.
Düfte können uns in dieser Zeit der Veränderung in vieler Hinsicht unterstützen. Sei es bei Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen oder auch durch ihre Wirkung auf die Haut.
Wohltuende Körperpflege
Gönne dir ein heisses, duftendes Bad bestehend aus
2 Tropfen Jasmin
2 Tropfen Palmarosa
3 Tropfen Rosengeranie
2 Tropfen Ylang Ylang
in einer kleinen Tasse mit Sahne oder DIY Duschgel vermischt und, da ätherische Öl ja leicht flüchtig sind, die Mischung erst dem bereits eingelaufenem Badewasser zugegeben.
Wer nicht mischen möchte, verwöhne sich mit dem Sanft entspannt Orangenblüte Schaumbad.
Um sich und die Haut zu verwöhnen und gleichzeitig Wechseljahresbeschwerden zu mildern, eignet sich ein Körperöl, beispielsweise gemischt aus
4 Tropfen Rose Persien 10%
6 Tropfen Rosengeranie Bourbon
4 Tropfen Muskatellersalbei
in 75 ml Jojobaöl .
Wer sich gerade nach einem warmen, entspannenden Sonnenbad für Körper und Seele sehnt, dem sei das Benzoe Sonnengruss Körperöl empfohlen.
Psyche
Ist unsere Laune gerade so richtig in den Keller gesunken, heitert uns das Bergamotte Lebensfreude Bio Raumspray wieder auf und bringt Licht ins Dunkel.
Die Angelika Mut & Kraft Aromamischung unterstützt uns Veränderungen, die anstehen, anzugehen.
Wenn unsere Stimmung wechselt wie im April das Wetter oder sie sogar einen Nebeltag im November gleicht, hilft die Muskatellersalbei Aromamischung Stimmungshoch unserer Laune wieder auf die Beine. Tipp: 3-4 Tropfen der Duftmischung auf einen Riechstift geben und immer für alle Fälle in der Tasche haben!
Individuelle Gesichtspflege für die Haut der reifen Frau
Verschiedene Lebensabschnitte bringen unterschiedliche Hautbedürfnisse mit sich, die dann natürlich noch zusätzlich von meinem grundsätzlichen Hauttypus, den Lebensumständen, meiner Lebensweise oder auch der Jahreszeit mitbestimmt werden. Die Kunst ist also, mit der Pflege den durch den Wechsel bedingten veränderten Hautbedürfnissen gerecht zu werden und diese dann noch auf die individuelle Situation abzustimmen. Für ein individuell passendes Pflegekonzept ist sicher ein Besuch bei einer Naturkosmetikerin oder eine gute Fachberatung in einem Geschäft hilfreich.
Grundsätzlich kann man sagen, dass mit dem Eintritt in die Menopause, unter anderem durch das Absinken des Östrogenspiegels, die Haut trockener wird, die Spannkraft nachlässt und somit die ungeliebten Falten zunehmen. Auch wird sie dünner und neigt vermehrt zu Pigmentflecken.
Die gute Nachricht ist, es gibt in der Naturkosmetik viele Wirkstoffe, die diese ungeliebten Zeichen der Reife mildern.
Basis einer jeden Pflege ist eine sanfte und dennoch gründliche Reinigung der Haut. Besonders empfiehlt sich das Grapefruit Ultrasanftes Reinigungsfluid oder die Grapefruit Milde Abschminklotion. Sanft kreisend in die Haut einmassieren und mit lauwarmem Wasser wieder abwaschen. 1 – 2 mal die Woche Grapefruit Sanftes Peeling entweder pur verwenden oder unter die Reinigung mischen. Achtung, auch das Peeling mit sanften Kreisen einmassieren. Stimuliert die Haut und löst abgestorbenen Hautschüppchen.
Als weitere Vorbereitung auf die Pflege, um unsere Haut zu erfrischen und ihr erste Feuchtigkeit zu geben entweder das Grapefruit Feuchtigkeitsspendendes Tonic aufsprühen oder je nach Nase Orangenblüte Bio-Pflanzenwasser oder Rosenblüte Bio-Pflanzenwasser direkt auf die Haut aufsprühen. Ein weiterer Jungbrunnen für die Haut ist das würzig riechende Immortelle Bio-Pflanzenwasser.
Ihre Fähigkeit, den Feuchtigkeitshaushalt zu managen, prädestiniert die Iris in der Naturkosmetik als Wirkstoff für die trockene, bis sehr trockene Haut. Irisöl wirkt zellregenerierend, zellschützend und es verlangsamt den Alterungsprozess der Haut. Auf der psychischen Ebene wirkt es harmonisierend und sehr ausgleichend. Die farfalla Iris Prebiotic Linie ist speziell für Frauen ab den Wechseljahren konzipiert. Die vom Alter beeinflusste Hautflora wird zusätzlich durch Präbiotika und Probiotika stabilisiert und gefördert.
Wer weniger reichhaltige Pflege wünscht oder benötigt, kann zu den Anti-Ageing-Linien Orangenblüte C+ oder Alpine Rose A+ greifen.
Bewährte Kombinationen und Rezepttipps bei trockener Haut
Gesichtsöl zum selber Mischen für die reife, trockene Haut aus Jojoba, Gurkensamenöl, Wildrose
Aloe Vera Gel mit Gurkensamenöl als erfrischende, feuchtigkeitsspendende Maske
SOS Anti-Müdigkeitsmaske mit Orangenblütenwasser und Aloe Vera Gurkenfrisches Feuchtigkeitsgel 1 – 2 mal die Woche 15-20 Minuten einwirken lassen
Bewährte Kombinationen und Rezepttipps für die Augenpflege
Augenpackung mit Aloe Vera Feuchtigkeitsspendendes Allover-Gel, sanft einmassieren, dann Pads getränkt mit Rosenblüte Bio Pflanzenwasser auflegen und 10 Minuten einwirken lassen
Um anschliessend die Augen noch zusätzlich zu entspannen, Hände aneinander reiben bis sie warm sind, wie zwei Schalen über die Augen halten. Mehrmals wiederholen.
Bewährte Kombinationen und Rezepttipps für die Nachtpflege
Aloe Vera Straffendes Deluxe Gesichtsgel mit Wildrose Bio-Pflegeöl
SOS Anti-Müdigkeitsmaske in die mit Rosenblüten-Bio-Pflanzenwasser satt befeuchtete Haut sanft einmassieren und über Nacht einwirken lassen.
