Ätherische Öle des Waldes und ihre Wirkung
Kennst du die Wirkung der Waldluft auf unsere Gesundheit? Mitverantwortlich für die positiven Wirkungen eines Waldspaziergangs sind die sogenannten «Terpene» aus den ätherischen Ölen der Nadelbäume. Sie regen zum tiefen Durchatmen an und unterstützen unsere Gesundheit auf verschiedenen Ebenen. Diese Hauptinhaltsstoffe der vorgestellten Nadelöle haben eine positive, ausgleichende Wirkung auf die Psyche und tun gut bei Themen wie Abwehrkraft und Stressabbau. Durch Feinheiten in der Komplexität ihrer Inhaltsstoffe unterscheiden sie sich jedoch.
Die Kraft der Pflanze Ätherische Öle des Waldes
Weisstanne
Bot. Abies alba. Kraft und Konzentration. Psychisch erdend und beruhigend bei Stress- und Erschöpfungssymptomen ist es dank seinem Gehalt von Sesquiterpenen, gleichzeitig anregend und vitalisierend.
Kiefernnadel
Bot. Pinus sylvestris. Erholung und neue Energie. Stärkt die Nerven, belebt den Kopf nach anstrengender Arbeit und regeneriert den Geist. Besonders spannend bei Themen wie Allergien/Asthma, aber auch im Kontext von Muskeln und Gelenken.
Latschenkiefer
Bot. Pinus mugo pumilio. Schmerz lass nach. Bei diesem ätherischen Öl liegt der Schwerpunkt auf der körperlichen Ebene, weshalb es ein typischer Zusatz in Muskelölen und Einreibungen ist, aber auch bei Erkältungsthemen hat es sich bewährt.
Douglasie
Bot. Pseudotsuga menziesii. Stress lass nach. Unterscheidet sich im Duft von anderen Nadelölen durch eine frische, fast zitronenähnliche Note. Ideal für die Luftreinigung und wohltuend für konzentriertes Lernen.
Fichtennadel
Bot. Abies sibirica. Atem und Balance. Mit ihrem hohen Esteranteil nebst den nadelöltypischen Monoterpenen ist das unter dem Namen «Fichtennadel» gehandelte ätherische Öl der Sibirischen Tanne sowohl belebend als auch beruhigend und ganzheitlich ausgleichend – und noch dazu hautfreundlich.
Balsamtanne
Bot. Abies balsamea. Gleichgewicht und Zuversicht. Der Duft ähnelt der Weisstanne, ist jedoch milder, balsamischer und tiefer. Stärkt die Abwehrkraft, ist stimmungsaufhellend und wohltuend für Körper und Psyche.
Zirbelkiefer
Bot. Pinus cembra. Das ätherische Öl der Zirbelkiefer, auch Arve genannt, wird aus durch Sturmschäden und Waldpflege entstandenen Holzabfällen gewonnen. Diese Kiefernart wächst in den höchsten Alpenregionen und ist sehr zäh und widerstandsfähig. Der warme, holzige Duft hilft uns zu erden und entschleunigt die Lebensgeister.
Die Kraft der Pflanze Weitere Baumöle
Lorbeer
Bot. Laurus nobilis. Atem und Muskeln. Aufgrund seines hohen Cineol-Gehalts auch ein typisches Abwehrkraft-Öl.
Wacholderbeere
Bot. Juniperus communis. Schutz und Detox. Schützt vor negativen Energien und empfiehlt sich als Zusatz für reinigende Massagen und Bäder.
Atlaszeder
Bot. Cedrus atlantica. Mut und Kraft. Sehr hautpflegend und ein Must-have bei vielen Themen rund um Allergien, Atem, Enspannung.
Himalaya-Zeder
Bot. Cedrus deodora. Starke Nerven und Stabilität. Ähnlich wie Atlaszeder, mit etwas weicherem Duft.
Zypresse
Bot. Cupressus sempervirens. In Fluss kommen. Passt zu Themen wie Bindewebe, aber auch Erkältung und Entspannung.