Würden Sie Ihrem kranken Kleinkind hektoliterweise Kamillentee einflössen oder es am Tag dreissig Mandarinen futtern lassen? Dann können Sie sicher verstehen, warum die unverdünnte Anwendung oder gar Einnahme ätherischer Öle gerade bei Kindern gar nicht ratsam ist. Denn die duftenden Essenzen sind hochkonzentrierte Pflanzenstoffe mit komplexer Wirkung, für deren Herstellung riesige Mengen an Pflanzenmaterial nötig ist. Dies erklärt die Kostbarkeit dieser Pflanzendüfte – und auch, weshalb ihre Dosierung und richtige Anwendung bei Jung und Alt so bedeutsam ist.
Vorab: nur äussere Anwendung
Generell rät die Aromatherapie-Branche im deutschsprachigen Raum von der Einnahme ätherischer Öle ab, da sie nur unter Aufsicht von erfahrenen Aromatherapeuten durchgeführt werden sollte und für Laien enorme Gefahren birgt – nicht nur für Kinder. Doch auch bei äusseren Anwendungen der duftenden Helfer gilt es, wichtige Regeln zu beachten, um Gesundheit und Wohlbefinden optimal zu unterstützen:
Erstens: 1a-Bio-Qualität statt billiger «Aromaöle»
Hochwertige ätherische Öle sind stets mit botanischem Namen, Pflanzenteil, Gewinnungsverfahren, Anbaumethode, Herkunftsland, Zertifizierungsstelle etc. und Beschreibung (100 % naturreines ätherisches Öl) deklariert (mehr zur Deklaration - Bewusster Umgang mit ätherischen Ölen). Achten Sie auf Bio-Qualität oder Bio-Wildsammlung. Gute ätherische Öle haben (wegen der aufwändigen Gewinnung und Herstellung) ihren Preis – schliesslich sollen sie auf die Haut ihres Kindes!
Zweitens: Kindertauglichkeit
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – gewisse ätherische Öle, die für Erwachsene unproblematisch und hilfreich sind, können für die Nervenzellen oder Atemwege von Kindern gefährlich werden. Hier reicht es eben nicht einfach, die Erwachsenendosierung anzupassen. Das gilt besonders für menthol- und kampferhaltige Öle wie alle Minzen (ausser Bergamottminze), Kampfer und Rosmarin, Salbei, Ysop, Wintergrün und auch eukalyptolhaltige Öle.
Halten wir uns für die Aromapflege von Kindern an die ätherischen Öle unserer Positivliste: Atlaszeder,Bergamottminze, Cistrose, Hoholz und Mandarine rot, Manuka, Teebaum (frisch!) und Zitrone können Kindern ab ca. einem Jahr bei vielen Themen helfen.
Besonders sanfte Öle wie Lavendel fein, Kamille römisch, Rose und Thymian linalool dürfen bereits ab sechs Monaten an Babys Haut und Näschen (in eigenen Rezepturen bis 0.5% verdünnt - in den farfalla Babyprodukten sind sie entsprechend dosiert, dass diese bereits ab drei Monaten sicher verwendet werden dürfen).
Ab drei Jahren dürfen auch Eukalyptus radiata und Zirbelkiefer oder Fichtennadel angewendet werden, ab fünf Jahren kommen Cajeput,Ravintsara und Niaoulihinzu. Ihre Einsatzgebiete sind oft umfassend, so dass wenige ausgewählte Öle oft schon ein ganzes Themenspektrum abdecken können.
Drittens: die richtige Dosierung
In einer kinderfreundlichen Verdünnung in Bio-Pflanzenöl (z. B. Mandelöl oder Johanniskrautöl), Bio-Pflanzenwasser oder Alkohol (nicht bei Babys) darf das ausgewählte ätherische Öl nun auf die Haut. 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl auf 1 EL (15 ml) Pflanzenöl entspricht der für Kinder empfohlenen Verdünnung von 0,5 %. Vertrauen Sie nur seriösen Rezepten aus verantwortungsvollen Quellen und ihrer eigenen Nase – ein paar Tropfen aus dem Handgelenk können in einer Mischung oft zu viel sein. Keinesfalls soll statt einem pflanzlichen Trägerprodukt ein koventionelles Produkt auf Mineralölbasis verwendet werden.
Tipps:
- Wald- und Wiesenöl für Kinder ab 1 Jahr: 30ml Kokosöl leicht erwärmen und mit 3 Tropfen Atlaszeder mischen. In einen Tiegel abfüllen da es bei kühleren Temperaturen fest wird. Vor dem Spielen in der Natur Beine, Nacken und unbedeckte Hautstellen damit eincremen.
- Schützender Babybalsam: 75 ml Bio-Sheabutter in einem Glas im Wasserbad vorsichtig erwärmen, bis sie schmilzt. 25 ml Argan Bio-Pflegeöl (stärkt die Hautbarriere und schützt) mit einem Holzstäbchen gut unterrühren, damit es eine gleichmässige Mischung gibt, leicht abkühlen lassen. 1-2 Tropfen ätherisches Öl Lavendel fein (beruhigt die Haut ebenso wie unruhige Gemüter) oder Rose (der Klassiker für die Babyhaut) gut untermischen, in einen Tiegel abfüllen und gut auskühlen lassen.
- Beruhigender Babybalsam: 75 ml Sheabutter in einem Glas im Wasserbad vorsichtig erwärmen, bis sie schmilzt. 25 ml Calendulaöl mit einem Holzstäbchen gut unterrühren, damit es eine gleichmässige Mischung gibt, leicht abkühlen lassen. 5-10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel fein gut untermischen, in einen Tiegel abfüllen und gut auskühlen lassen.
Viertens: die sanften Geschwister
Vielfältig im Einsatzbereich, easy in der Anwendung und babymild: Bio-Pflanzenwasser, auch Hydrolate genannt, entstehen bei der Wasserdampfdestillation von ätherischen Ölen und sind ihre supersanften Geschwister. Sie dürfen sogar unverdünnt auf Babyhaut gesprüht werden. Bio-Rosenhydrolat ist unübertroffen als Spray für den Windelpo als auch für den Augenbereich, Lavendel- oder Kamillenblütenwasser beruhigt aktive Nachteulenkinder (und entspannt gestresste Eltern),Melisse ist bei unklaren Hautthemen eine gute Wahl. Das Anwendungsspektrum der Hydrolate ist für alle Altersgruppen so genial und vielfältig, dass sich ein Blick in die Fachliteratur unbedingt lohnt! Lediglich bei der Haltbarkeit gilt: Kühl lagern und rasch aufbrauchen (innert 3 bis 6 Monaten).
Literatur für Einsteiger:
- Aromatherapie von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit, Stadelmann Ingeborg
- Aromatherapie für Kinder, Herber Sabrina / Zimmermann Eliane
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