NEU: Mentale Stärke - Ruhe in den Alltag bringen

Angela Gleixner-Lück

Kämpfst du gerade mit einem Kopf voller Gedanken und wünschst dir mehr innere Ruhe, auch in stressigen Situationen? Keine Sorge, es gibt einfache „Ruhe-Tools“, die dir dabei helfen können, schneller abzuschalten – die auch bei Ungeduldigen im Handumdrehen wirken.

Zwei dieser „Ruhe-Tools“, die zusammen besonders kraftvoll sind, sind eine vertiefte Atmung und ätherische Öle. Diese wirken über eine direkte „Hotline“ von der Nase zu deinem emotionalen Gehirn. In unserem Online-Seminar lernst du, wie du mit diesen Techniken nicht nur entspannter wirst, sondern auch neue Energie tankst und deine mentale Stärke verbesserst.

Deine „Ruhe-Tools“:

• Ätherische Ölefür Meditation und innere Balance: Benzoe Siam, Weihrauch, Rose und mehr.
• Alltagstaugliche Qigong-Übungen, die du überall anwenden kannst.
• Die Kraft des Atems nutzen: So bleibst du ruhig und gelassen.
• Neue Perspektiven gewinnen: Herausfordernde Situationen anders sehen.
• Überall einen Ort der Ruhe schaffen: Fokussiert arbeiten, egal wo du bist.
• Praktische Anwendungen: Akupressur und Einreibepunkte.
• Den Ruhenerv kennenlernenund aktivieren.

Nach diesem Seminar hast du eine Tool-Box, um auch in hektischen Zeiten deine innere Ruhe zu bewahren und mit neuer Mentalkraft durchzustarten.